Imagineaza-ti cum vei arata peste 2 luni!

Vizualizarea obiectivelor este deosebit de importanta si atunci cand tii o dieta: inchipuie-ti ca esti supla, sexi, si vei vedea ca incepi sa slabesti!

Ti-ai dorit dintotdeauna sa fii sigura pe tine si mandra de modul in care arati. Mai mult de atat, ai in minte foarte clara imaginea ta, supla, sexi, cu parul lung si bine coafat, cu forme exact acolo unde ar trebui acestea sa fie plasate… stii cu ce te vei imbraca, stii exact ce sandale ai purta si mai stii ca nu iti va mai fi niciodata groaza de sezonul costumului de baie…

Ce stii din toate acestea?!

Exercitiul de a fi deja acolo unde iti doresti sa ajungi, numit vizualizare, este deosebit de important in momentul in care incepi o dieta. De fapt, ca sa iti spun drept, cred ca nu vei avea succes cu nicio dieta (sau cura de slabire, desi am decis sa stergem din vocabular acest termen) pana in momentul in care nu vei sti exact cine esti si ce vrei sa obtii de la tine.

In lumea reala, oricand ai o idee sau o notiune, primul lucru pe care il faci este sa o vizualizezi. De exemplu, in momentul in care ti se face foame si iti doresti sa mananci, vizualizezi felurile de mancare, daca vrei sa mananci acasa sau la un restaurant, vizualizezi modul in care vrei sa iti iei masa, singura sau cu priteneii si familia. Mergand mai departe, vizualizezi modul in care te vei imbraca si felul in care va fi asezata masa.

Vizualizarea te va ajuta sa slabesti?

Ai auzit pe foarte multa lume vorbind despre vizualizarea obiectivelor. Ti-a povestit probabil manichiurista ca a citit o carte care i-a schimbat intreaga viata, ai vazut si la televizor de cateva ori un personaj ciudat povestind despre asta… si tinzi sa nu mai stii ce sa crezi.

Nu trebuie sa te gandesti ca aceasta reprezinta noua modalitate miraculoasa de a scapa de probleme, de kilogramele in plus si de a te imbogati, ci incearca sa ii descoperi avantajele ganding logic.

Vizualizarea obiectivelor tale are avantaje extraordinare

Iti pot schimba stilul de viata si modalitatea in care abordezi alimentatia si dieta:

–    Te va ajuta sa te organizezi si sa te concentrezi mai bine, pentru a-ti indeplini obiectivele de dieta
–    Te va inspira si motiva, in asa fel incat sa nu renunti pe parcurs
–    Iti va imbogati imaginatia (vei reusi, de exemplu, sa gatesti din ce in ce mai bine cu alimente sanatoase si delicioase)
–    Iti va imbunatati starea de spirit si vei reusi sa scapi de gandurile negative, care te opreau de la indeplinirea obiectivelor de slabire
–    Te va ajuta sa ai incredere in tine si in capacitatea ta de a avea o viata sanatoasa

Nu poti incepe un drum (de succes) fara a avea un scop bine determinat

Da, este atat de simplu! O dieta poate fi tratata exact ca o mica afacere: ai o idee pe care vrei sa o conturezi, faci un mic studiu de piata, incepi sa muncesti… dar iti propui sa ajungi din punctul A in punctul B, intr-o perioada determinata de timp.

In momentul in care stii care este scopul tau, dar numai atunci, poti incepe sa construiesti strategiile de a-l atinge, poti lupta, poti ajusta pe parcurs – totul pentru a-ti indeplini obiectivul tau de dieta!

Tu ce ai face, in locul TAU?

Suna ciudat, nu-i asa? Ei bine, de fapt chiar functioneaza! In momentul in care reusesti sa iti inchipui, asa cum iti sugeram in titlul articolului, ca esti deja supla, sexi si increzatoare, vei vedea ca apar rezultatele. De ce spun asta?! Pentru ca vei avea mentalitatea unei femei suple si sexi, care mananca exact ceea ce trebuie, atunci cand trebuie, o femeie care se ingrijeste si se iubeste.

Imagineaza-ti cum vei arata peste 2 luni!

Acum, ca ai inteles de ce este buna vizualizarea si esti mai relaxata in legatura cu subiectul… te invit din nou sa inchizi ochii pentru o clipa… si sa iti imaginezi cum vei arata peste 2 luni.

Inchipuie-ti ca ai un corp nou, suplu si sexi, pe care l-ai obtinut pentru ca ai reusit sa iti schimbi stilul de viata. Esti sanatoasa si plina de energie. Ai invatat sa gatesti alimente delicioase si sanatoase si sa folosesti condimente proaspete, care dau mancarurilor tale o savoare deosebita.

Adauga fiecare detaliu… cum miroase bucataria ta dimineata, cand luati micul dejun sanatos? Cu ce esti imbracata? Cat de mandru este sotul tau de tine, pentru ca ai scapat de kilogramele in plus?

Incearca sa iti inchipui fiecare senzatie: foloseste-ti auzul, simtul tactil, mirosul. Exerseaza 10 minute in fiecare zi, si vei vedea ca in scurt timp starea ta de energie se va schimba si vei reusi sa elimini gandurile negative referitoare la dieta… de fapt, viata chiar poate sa fie frumoasa!

De ce iti propun termenul de 2 luni?

2 luni sunt suficiente pentru a face schimbari importante in dieta si stilul tau de viata, si pentru a avea rezultate remarcabile, kilograme date jos, complimente primite, alte haine. Pe de alta parte, 2 luni reprezinta o perioada destul de tangibila.

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *