Cum sa te simti bine in pielea ta: 10 Sfaturi

Parcurge acesti 10 pasi esentiali pentru a reusi sa te simti bine in pielea ta si vei fi fericita!

Perfectiunea este greu de atins, foarte adevarat! Insa  ceea ce putem face, este ca macar sa tindem spre ea! Cele mai multe dintre noi suntem dezarmate in momentul in care ne privim in oglinda si constatam: defecte si numai defecte !

Nici tu nu esti deloc multumita de felul cum arati?! Iata cateva tipsuri pentru a-ti recapata increderea in tine insati si a te simti mai bine in pielea ta!

1. Esti frumoasa!

Accepta-ti infatisarea si mai ales invata sa te iubesti pe tine insati! Chiar daca nu corespunzi standardelor de frumusete asemeni unui top model, asta nu inseamna ca esti mai putin fermecatoare sau ca nu poti avea un partener si prieteni care sa te aprecieze cu adevarat! Uita de nasul tau prea mare i gandeste-te ca toata lumea iti spune ca ai ochi frumosi!

2. Nu iti mai plange de mila inutil!

Nu mai pune toate neimplinirile tale pe seama complexelor! Nu din cauza celulitei ti-ai pierdut job-ul! Si chiar de-ar fi asa, cu atat mai bine: cei care nu stiu sa-ti vada calitatile si se opresc doar la cateva pretexte false, nu te merita! Si mai ales, inceteaza sa iti mai spui ca esti prea nu-stiu-cum, sau mult prea putin… Cu cat iti vei repeta aceste lucruri mai mult, cu atat vei sfarsi prin a le crede!

3. Comunica mai mult cu cei din jurul tau!

Ai incredere! Vorbeste cu cineva in care ai absoluta incredere! Cere-i o parere sincera. Daca iti recunoaste acest defect, poate nu iti este tocmai un prieten bun… sau poate este mult prea cinstit!

4. Impartasiti-va… defectele!

Intreaba-i pe prietenii tai daca au vreun defect pe care si-ar dori sa il corecteze… Vei vedea ca fiecare are ceva sa-si reproseze! Si in final, toata lumea se simte bine si asa!

5. Apeleaza la sfatul unui specialist!

Daca complexele ajung sa-ti distruga viata, nu ezita sa consulti un specialist. Un psiholog te va ajuta sa-ti recastigi increderea in tine.

6. Alege-ti prietenii cu grija!

Incearca sa te lasi incionjurata de persoane care te iubesc cu adevarat! Evita-i pe cei care te critica  cu usurinta si care nu cauta decat sa te descurajeze! La nevoie, fa-ti noi prieteni… Prietenele tale cele mai bune care nu mai contenesc cu “nu cumva te-ai ingrasat”, iti sunt, oare, prietene cu adevarat ?

7. Conteaza pe calitatile tale!

Fa-ti o lista cu toate calitatile tale: simtul umorului, onestitate, eficienta, generozitate… Vei vedea ca stai chiar foarte bine la acest capitol! Tine la idemana aceasta lista (in agenda ta preferata) pentru a-ti mai arunca o privire asupra ei, in caz ca te simti deprimata!

8. Inceteaza sa te tot cantaresti!

Inceteaza cu dorinta aceasta nebuna de a slabi si fa aceasta schimbare in pasi mici, calculati, sigura de tine! Daca este absolut necesar, apeleaza la sfatul unui nutritionist, pentru a-ti recomanda un regim personalizat!

9. Simte-te bine in pielea ta!

Experimenteaza acele senzatii care iti fac placere cu adevarat! Mergi la sauna si programeaza-te la o sedinta de masaj. Nu ezita sa iei o masa savuroasa din cand in cand!

10. O noua garderoba!

Alege hainele care sa-ti puna in valoare silueta si personalitatea! Renunta la toate acele piese inutile, in care te ascundeai ca intr-un sac si da fuga la shopping, optand pentru croieli si nuante mult mai vesele!

Fii realista si nceteaza sa te compari cu starurile de pe copertele revistelor, vei vedea ca esti o persoana unica, expresiva, frumoasa – fericita!

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *