10 Rezolutii pentru Anul Nou 2019

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Se încarcă...

Include pe lista at de rezolutii pentru Anul Nou sugestiile noaste – vei reusi sa fii mai optimista, sa slabesti pana la greutatea ideala si sa iti recastigi sanatatea!

In primul rand, La Multi Ani! Ai trecut cu succes (si cateva kilograme in plus) de perioada Sarbatorilor, si astazi iti faci cea mai importanta lista din an – lista cu rezolutiile pentru 2019, acele lucruri minunate pe care abia astepti sa le introduci in rutina ta, pentru a-ti indeplini obiectivele personale!

Minunat!

Si, pentru ca suntem alaturi de tine, si pentru ca ne-am facut si noi listele noastre, iti oferim cateva sugestii – daca introduci pe lista ta rezolutiile propuse de noi vei reusi sa iti schimbi mentalitatea in acest an, sa ajungi la greutatea ideala si fii intr-o forma de invidiat, fara mari eforturi!

1. Fii foarte atenta la ceea ce iti propui!

Alege obiective realiste, pe care le poti vizualiza si atinge. Nu iti propune sa slabesti 15 kg in 15 zile, pentru ca acest lucru este imposibil (sau te vei ingrasa la fel de rapid), ci alege sa slabesti sigur si sanatos – un obiectiv realist ar fi sa vrei sa slabesti 10 kg in numai 2 luni, dar acesta preesupune sa urmezi o dieta personalizata, potrivita nevoilor tale.

2. Incepe de astazi dieta ta personala!

Chiar daca colega ta de serviciu se lauda ca a slabit cu dieta cu limonada, dieta duakn sau oricare alta, adu-ti aminte ca nu exista diete valabile pentru toata lumea, din moment ce fiecare femeie are nevoile si motivatiile ei… Incepe o dieta personalizata, creata de catre un specialist care iti va garanta rezultatele si faptul ca iti pastrezi sanatatea, chiar in conditiile in care iti atingi greutatea ideala destul de repede!

3. Esti cea mai importanta persoana din viata ta

Iubitul, sotul, copii sau sefii sunt, de cele mai multe ori, in capul listei tale de prioritati?! Incearca sa iti rescrii lista, gandindu-te si la tine. Si nu, aceasta nu este o dovada de egoism, dimpotriva – pentru ca numai daca vei fi sanatoasa, implinita si in forma maxima vei reusi sa ai grija de toti cei din jur, asa cum merita acestia!

Vrei sa slabesti? Ai nevoie sa iti controlezi sanatatea? Nu ai mai facut miscare de cativa ani buni? Ai grija, macar pentru o perioada, de tine si te obiectivele tale!

4. Inlocuieste munca suplimentara cu organizarea in exces

Exista o vorba din batrani, pe care nu doresc sa o reproduc… darideea este simpla – nu reprezinta o dovada de inteligenta sa muncesti mai mult, ci mai intelept… Asa ca te sfatuiesc sa te organizezi foarte bine si sa nu depasesti timpul normal alocat muncii, pentru ca numai asa vei avea eficienta maxima si vei reusi sa si raspunzi solicitarilor alor tai!

5. Premiaza-te pentru fiecare mic succes

Cel mai important lucru pentru a-ti pastra motivatia este sa te premiezi, pentru fiecare mic succes.

  • Ai slabit primele 5 kilograme? cred ca o pereche noua de jeansi te va incanta!
  • Ai reusit sa pastrezi dieta timp de o saptamana? Fa-ti cadou un abonament la masaj, care te va ajuta sa reusesti!

6. Iubeste!

Iubeste-ti sotul, iubeste copii, iubeste mancarea. Invata sa fii mai ingaduitoare si sa te bucuri de persoanele importante din viata ta, pentru ca acestea sunt singurele care iti vor sustine fiecare efort si te vor motiva, pentru fiecare incercare.

7. Mananca organic

Alimentatia organica reprezinta cu mult mai mult decat o moda – numai alimentele organice pot oferi corpului tau nutrientii de care acesta are nevoie, fara a-l otravi, astfel favorizand atat slabirea cat si recastigarea starii de sanatate.

8. Ingrijeste-ti tenul

Tenul reprezinta una dintre zonele copului tau pe care nu le poti lasa pentru mai tarziu – daca de dieta sau de ingrijirea parului te poti ocupa cu sicces similar la 20, 30 sau 40 de ani, trecerea timpului isi pune amprenta ireversibila asupra tenului tau, care iti va trada de cele mai multe ori varsta, starea de sanatate si chiar starea de spirit.

De aceea, mai bine sa previi decat sa incerci (fara succes) sa contracarezi! Ocupa-te in fiecare zi de ingrijirea tenului tau, si vei fi frumoasa si luminoasa, indiferent cate kilograme ai!

9. Ai grija de casa ta

Fara sa iti dai seama, mediul in care traiesti isi pune amprenta asupra starii tale de spirit, asupra vointei de care dai dovata si a succesului pe care il cunosti. Transforma-ti casa intr-un adevarata camin, plin de caldura, iubire si frumos, si te vei bucura imediat de efectele terapeutice ale acestui univers!

10. Gateste mai mult

Invata sa gatesti bine si inlocuieste mesele din oras cu cele servite acasa, impreuna cu persoanele care iti sunt dragi. Nu numai ca vei sti cu exactitate ce ingrediente ai folosit si vei putea controla dimeniunea portiilor, dar vei vedea ca iti vei dezvolta, incet-incet, creativitatea, si vei oferi o dovada de dragoste celor din jur!

Care sunt dorintele pe care vrei sa ti le implinesti, in 2019?

Comenteaza articolul folosind sectiunea de mai jos !

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *