Nu mai tine nimeni dieta disociata ?

[corina 03]

fetelor am venit sa dau raportul pe azi:
D:un mar si o cana cu lapte cu capuccino;
P:un mar, o cana de lapte si 400 g ficatei fierti;
S:un mar

nu am mai putut manca si laptele si nici cele 2 oua k ma simt plina....am baut 2 litri de apa si o cana de ceai verde si 40 min de bicicleta

trebuie sa mi vina musafirii si ma simt cam "plina" si balonata

o seara buna

[RoxanaM.]

Buna fetele.Scuze de lipsa indelungata.Va multumesc din suflet pentru urarile de bine si la multi ani.Nu am apucat sa citesc decat putin din ce s-a scris pt ca nu am timp-inca mai am musafiri,dar in seara asta scap de toti asa ca maine din nou pe baricade.Azi nu am mancat lactate cum trebuia dar nici nu am stricat total ziua de dieta in sensul ca nu am mancat nici foarte aiurea,nici foarte mult-dimineata 2 patratele de pizza,la pranz putin peste iar acum vreau sa pap 2-3 portocale din acelea rosii de sicilia.Am baut si apa(2 l)asa ca sper din suflet sa nu fie o zi care sa-mi``pice``prost la cantar.Dimineata m-am cantarit,93(doar 1 kg pierdut) dar nu disper,sigur saptamana viitoare va fi mai buna.Va pup pe toate si ne auzim maine.O sa am zi de lactate,deja am rezerve facute,treaba nu am maine,asa ca o sa vb mai mult.Va pup.Seara placuta.

[incognitolover]

Raport final ...Am cam bagat in mine azi.
2 portocale
1 mar
1 banana
legume cu orez si ciuperci -1 punga-450g
50 g seminte de floarea soarelui
1 rosie
3 cartofi mici copti cu zeama de varza

1 cafea
ceai-2.5 l

Seara frumoasa.
Ma retrag la film.

[strengarita]

incep o noua saptamana
acum am 90 de kg de la 95
regimul dis imi prieste
e super

[strengarita]

fetelor care e povestea cu argila?
ajuta la slabit va rog sa imi spuneti si mie
felicitari ptr kg pierdute
pupici

[alexadumi]

Raportul meu pe ziua de azi:
Ciuperci champignon, crude - 200 grame, 44 calorii, 6.2 proteine, 0.6 lipide, 6.6 carbohidrati, 2 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Varza - 300 grame, 93 calorii, 4.8 proteine, 0.6 lipide, 17.1 carbohidrati, 6 fibre
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate Bunica - 15 grame, 135 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Mar Golden - 300 grame, 147 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 33.6 carbohidrati, 0.3 fibre
Mandarine - 100 grame, 53 calorii, 0.8 proteine, 0.3 lipide, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre
Seminte de floarea soarelui prajite fara sare Solaris - 50 grame, 286.3 calorii, 10.4 proteine, 26.5 lipide, 1.7 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1065 grame, 776.3 calorii, 23.1 proteine, 43.2 lipide, 76.2 carbohidrati, 11.3 fibre

Imi este de real folos acest site.Multumesc fetele, sunteti niste dragute.
Nu prea mai pot scrie asa des pentru ca nu sunt acasa,dar citesc tot ce scrieti voi.
Va pup

[animari_badea]

Originally Posted by incognitolover

Pentru ca am mancat o punga intreaga -450 g.
Am vazut ca fetele mananca numai cate 200g sau asa ceva.
Dar au fost asa bune , ca nu m-am putut opri.

buna
nu esti singura
si eu la fel mananc
cate o punga de 450gr la o masa
asa ca

[animari_badea]

buna la fete
aseara am mancat leg la cuptor si ceva fistic

acum savurez un mar, un kiwi si o mandarina
le-am taiat felii, le-am pus intr-un castron si le mananc cat mai stau pe aici
poate o sa beau si o cafea dupa cu zaharina
la pranz leg la cuptor
diseara cred ca imi voi face cartofi cu rozmarin la cuptor
am mancat la un coleg si sunt super buni

o zi buna

[sisy]

buna.eu ieri am mancat niste salam(nu trebuia) si ciorba de pui.si s-au mai dus inca 0,8 kg.
abia astept sa imi schimb tickerul,ca nu merge cu virgula.acum am 87,6.

pana acum am mancat un covrig.mai incolo mananc o sana.

[alexadumi]

Felicitari Sisy, esti cea mai tare, tine-o tot asa.Ce mult mi-as dori si eu sa ma pot cantari, dar asta e, o sa ma cantaresc abia sambata viitoare.Poate intr-un fel e mai bine asa, ca devenisem dependenta de cantar.
Eu de ieri am inceput Postul si sper sa-l tin pana la capat.