Login  
 
7178_bf_step1_rightv2

Slabeste rapid: Alterneaza intervalele de intensitate

Daca simti ca antrenamentul tau obisnuit nu da rezultate in ritmul pe care ti-l doresti, iti recomand sa faci o schimbare de intensitate! [...]

Fa sport, pentru un corp de invidiat
Zumba: Slabeste rapid si amuzant

Zumba: Slabeste rapid si amuzant

Postat in Workout

Miscarile circulare, specifice ritmurilor latino, modeleaza musculatura abdomenului, fesele si picioare in forme pline de senzualitate si feminitate. [...]

Alunga plictiseala din timpul antrenamentului: 8 Trucuri noi

Alunga plictiseala din timpul antrenamentului: 8 Trucuri noi

Postat in Workout

Mergi de ceva vreme la sala, deja te stii cu toate fetele si parca simti ca ai inceput sa inveti si execitiile pe de rost? [...]

4 Antrenamente in aer liber: Eficiente si accesibile oricui

4 Antrenamente in aer liber: Eficiente si accesibile oricui

Postat in Workout

Crezi ca pentru a-ti modela corpul asa cum iti doresti e neaparat nevoie sa mergi la sala de sport? Iti oferim alternativele de vara! [...]

Slabeste fara sa te plictisesti: 3 Antrenamente noi

Slabeste fara sa te plictisesti: 3 Antrenamente noi

Postat in Workout

Ai vrea sa slabesti, mai ales ca vacanta se apropie, dar esti satula de aceleasi miscari repetitive si corvoada de a merge la sala. [...]

TaeBo: Antrenamentul care a revolutionat sportul

TaeBo: Antrenamentul care a revolutionat sportul

Postat in Workout

Modeleaza-ti un corp armonios si svelt si afla cum poti sa cresti cu pana la 30% eficienta exercitiilor, pentru rezultate rapide, vizibile! [...]

Dance aerobic: Arde pana la 700 de calorii

Dance aerobic: Arde pana la 700 de calorii

Postat in Workout

Ritual plin de buna dispozitie, energie pozitiva si relaxare, mai eficient pentru slabire decat o ora de alergare solitara pe banda! [...]

Dansuri africane: Frumusete, ritm, gratie, rezistenta

Dansuri africane: Frumusete, ritm, gratie, rezistenta

Postat in Workout

In cazul in care te-ai plictisit de vechea rutina de antrenament, poti opta pentru un antrenament exotic, deosebit, cu rezultate la fel de eficiente! [...]

Pilates pentru spate

Pilates pentru spate

Postat in Workout

Antrenamentul Power Motion reuseste imbunatatirea posturii, intarirea musculaturii spatelui si ameliorarea durerilor din aceasta zona. [...]

Power Motion Pilates: Accelereaza reconturarea siluetei

Power Motion Pilates: Accelereaza reconturarea siluetei

Postat in Workout

Creat special de catre Cori Gramescu, acest antrenament te ajuta sa obtii rezultate extraordinare, mult mai rapid si sigur. [...]

Pilates: Secretul din Beverly Hills

Pilates: Secretul din Beverly Hills

Postat in Workout

Acest antrenament este cel mai eficient si sigur pentru o forma fizica de invidiat, pentru imbunatatirea controlului, mobilitatii si flexibilitatii. [...]

ECHIPA DE SPECIALISTI IDIETA.RO
POSTAT RECENT PE BODY ZONE
<span>Cori Gramescu</span>

Cori Gramescu

Unul dintre cei mai cunoscuti antrenori personali, Cori are ea insasi o importanta poveste de suuces
Miscarea trebuie sa isi gaseasca un loc important in viata noastra pentru a fi frumoase si pline de energie! [...]

9 Secrete pentru un corp frumos & sexi

Afla care sunt metodele cele mai eficiente pentru a contura un corp frumos, feminin, cu muschi bine conturati si sexi [...]
Echipa de Specialisti iDieta.ro
Cori Gramescu: 9 Secrete pentru un corp frumos

Cori Gramescu: 9 Secrete pentru un corp frumos

2010-09-04 01:14:54

Expert in fitness si dieta, Cori Gramescu te invata cum sa iti armonizezi silueta si starea de spirit, cuu cateva reguli de sezon. [...]

Micul dejun preferat include...

Spune ce iti place sa ai, la micul dejun!
Nr voturi inregistrate: 2244